🌸 Dưỡng Sinh Đông Y Cho Phụ Nữ – Khỏe Đẹp Từ Bên Trong
Phụ nữ ngày nay không chỉ cần làm đẹp bên ngoài mà còn cần dưỡng sinh – chăm sóc từ bên trong, để cơ thể khỏe mạnh, da dẻ hồng hào và tinh thần luôn nhẹ nhàng, thư thái.
Trong Đông y, sức khỏe người phụ nữ gắn liền với tạng Tỳ, Can, Thận và Khí Huyết. Khi khí huyết lưu thông, tạng phủ ổn định thì kinh nguyệt đều, da sáng, cơ thể ít bệnh và tâm trạng ổn định.
🌿 Vì sao phụ nữ dễ suy yếu theo Đông y?
Theo Đông y:
-
Huyết là gốc của phụ nữ, dễ hư tổn do sinh nở, làm việc quá sức, mất ngủ…
-
Tâm – Can – Thận yếu gây rối loạn nội tiết, kinh nguyệt không đều, nóng nảy, mất ngủ
-
Cảm xúc bất ổn, lo âu, căng thẳng kéo dài gây khí uất, ảnh hưởng tới sức khỏe và sắc đẹp
💆♀️ 6 Cách Dưỡng Sinh Đông Y Tự Nhiên Cho Phụ Nữ
1. 🧘♀️ Xoa bóp – Bấm huyệt đều đặn
-
Kích thích tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết
-
Giảm mỏi lưng, đau bụng kinh, căng tức ngực, mất ngủ
-
Đặc biệt hiệu quả với phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh
2. 🌬️ Giác hơi, cạo gió đúng cách
-
Thải độc, đẩy khí hàn ra khỏi cơ thể
-
Giảm mỏi mệt, nhức đầu, đau lưng, lạnh bụng – rất tốt với phụ nữ hay lạnh tay chân
3. ☕ Dùng thảo dược dưỡng huyết, bổ can thận
-
Như đương quy, thục địa, kỷ tử, cam thảo…
-
Hỗ trợ kinh nguyệt đều, làm chậm quá trình lão hóa
4. 🥣 Ăn uống ấm – dễ tiêu – đúng giờ
-
Tránh đồ lạnh, ăn đủ bữa, hạn chế thức ăn cay nóng
-
Uống nước ấm, ăn chè dưỡng nhan, canh bổ theo mùa
5. 🛌 Ngủ đúng giờ, tránh thức khuya
-
Giấc ngủ giúp gan – thận phục hồi, cân bằng nội tiết
-
Không ngủ muộn sau 11h đêm – “giờ vàng” để dưỡng huyết theo Đông y
6. ❤️ Giữ tinh thần an lạc
-
Tránh lo âu, ghen tị, buồn phiền kéo dài
-
Tập thiền nhẹ, yoga, hoặc hít thở sâu mỗi ngày giúp nuôi dưỡng tâm – thân
📍 Massage Trị Liệu – Dưỡng Sinh Đông Y Cho Phụ Nữ Tại Massage Thuần Việt
Tại Massage Thuần Việt Mỹ Tho, chúng tôi áp dụng các phương pháp massage dưỡng sinh Đông y phù hợp riêng cho phụ nữ:
-
Trị liệu giảm đau lưng, đau bụng kinh
-
Massage cân bằng khí huyết, thư giãn thần kinh
-
Chườm thảo dược, giác hơi làm ấm tử cung, tăng miễn dịch
📞 Hotline đặt lịch: 0383 084 511
📍 Địa chỉ: 58 Lê Văn Phẩm, P.5, TP. Mỹ Tho
🌐 Website: www.massagethuanviet.com.vn
